كيف ينبغي للمرضى الذين يرتدون تقويم الأسنان أن ينظفوا أسنانهم بالطريقة الصحيحة؟

روتين الصباح

01

عند الاستيقاظ، اغسل فمك إما بالماء المالح أو بالماء الدافئ. يعمل الماء المالح على إزالة الشعور باللزوجة في الفم بشكل فعال ويتركك تشعر بالانتعاش والراحة.

02

بعد الإفطار، ابدأ بشطف فمك لإزالة بقايا الطعام، ثم استخدم خيط تنظيف الأسنان بالماء وفرشاة الأسنان التقويمية لتنظيف أسنانك جيدًا. يمكنك اختيار استخدام غسول الفم بعد ذلك كخطوة إضافية، رغم أنه ليس إلزاميًا.

التنظيف بعد الغداء

01

بعد الغداء، اغسل فمك على الفور لإزالة أي جزيئات طعام. ثم استخدم خيط تنظيف الأسنان بالماء لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها حول الأقواس وبين الأسنان. اعتمادًا على حالتك، يمكنك اختيار استخدام فرشاة بين الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان لتنظيف أعمق. إذا أمكن، يُفضل استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف أكثر فعالية بين الأسنان.

02

نصيحة: يمكن استخدام فرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان بشكل منفصل أو معًا. يُنصح عمومًا باستخدامهما قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن يمكن أن يكونا فعالين بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أيضًا. يجب استخدام غسول الفم فقط كمساعد إضافي في التنظيف، وليس كبديل. إذا كانت هناك كمية كبيرة من بقايا الطعام في الفم، فلن يكون غسول الفم وحده كافيًا للتنظيف السليم.

روتين المساء

01

بعد العشاء، من المهم التركيز على التنظيف الشامل. ابدأ بشطف فمك عدة مرات لإزالة غالبية بقايا الطعام. ثم استخدم خيط تنظيف الأسنان بالماء لتنظيف أكثر شمولاً، مع استهداف المساحات بين أسنانك وحول الأقواس.

02

بعد ذلك، استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين كل سن. تأكد من وصول الخيط برفق إلى المنطقة التي تلتقي فيها اللثة بالأسنان، دون أن يصل إلى عمق كبير أو يبقى سطحيًا للغاية، لتجنب التنظيف غير الكافي أو تلف اللثة. بعد استخدام خيط تنظيف الأسنان، استخدم فرشاة بين الأسنان مغموسة في معجون أسنان بالفلورايد لتنظيف الفجوات بين أسنانك وحول الأقواس وفي أي مناطق يصعب الوصول إليها. هذه العملية تشبه فرك البقع العنيدة.

03

أخيرًا، استخدم فرشاة أسنان تقويمية واغسل أسنانك باستخدام تقنية باس لمدة 5 دقائق على الأقل. بعد غسل الأسنان، اشطف فمك بلطف مرة أو مرتين. يُنصح بترك بعض رغوة الفلورايد بين أسنانك للمساعدة في منع تسوس الأسنان.

الصيانة الشهرية والرعاية طويلة الأمد

01

يعد استخدام الفلورايد مرة واحدة شهريًا طريقة فعالة لحماية أسنانك من التلف البكتيري. بالإضافة إلى ذلك، حاول تحديد موعد لتنظيف الأسنان وفحصها بشكل احترافي مرة واحدة على الأقل في السنة للتأكد من عدم تطور تسوس الأسنان أثناء العلاج التقويمي.

02

الأدوات الأساسية أثناء التنقل: يعد جهاز تنظيف الأسنان بالماء وغسول الفم ضروريين عندما تكون بالخارج. بعد تناول الوجبات، من المهم تنظيف بقايا الطعام من فمك في أسرع وقت ممكن باستخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء. إذا كنت بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة، فمن الأفضل الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام لتجنب إتلاف مينا الأسنان.

03

تنظيف براغي تقويم الأسنان: يمكن أن تتراكم جزيئات الطعام بسهولة على براغي تقويم الأسنان، لذا من الضروري تنظيفها بانتظام. بعد كل وجبة، استخدم خيط تنظيف الأسنان بالماء لتنظيف البراغي، واستخدم فرشاة أسنان أو فرشاة بين الأسنان لتنظيف أكثر شمولاً. الفحوصات المنتظمة للالتهاب ضرورية، حيث قد تتطلب العدوى غير المعالجة استبدال البراغي، وهو ما قد يكون مؤلمًا وغير مريح.

تنظيف أدوات العناية بالفم

01

تتطلب أدوات التنظيف الخاصة بك أيضًا صيانة منتظمة. تعد أقراص التنظيف الفوارة المخصصة لدعامات الأسنان حلاً ممتازًا. بالإضافة إلى تنظيف دعامات الأسنان، يمكنك أيضًا استخدام هذه الأقراص لتنظيف فرش الأسنان بين الأسنان، وأكواب الشطف الصغيرة، وخزانات جهاز تنظيف الأسنان بالماء، والفوهات. سيعمل التنظيف العميق الدوري على إزالة الترسبات الجيرية والبكتيريا بشكل فعال، مما يحافظ على نظافة أدواتك ويطيل عمرها. تقلل هذه الطريقة بشكل كبير من الحاجة إلى جهود التنظيف اليومية.