歯列矯正をしている患者は、どのように歯を正しく磨けばよいのでしょうか?

朝のルーティン

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目覚めたら、生理食塩水か温水で口をすすいでください。生理食塩水は口の中のネバネバ感を効果的に取り除き、爽快感と心地よさを与えます。

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朝食後は、まず簡単に口をすすいで食べかすを取り除き、次にウォーターフロッサーと歯列矯正用歯ブラシを使って徹底的に歯を磨きます。必須ではありませんが、追加のステップとしてその後にマウスウォッシュを使用することもできます。

昼食後の掃除

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昼食後は、すぐに口をすすいで食べかすを洗い流してください。その後、ウォーターフロッサーを使用して、ブラケットの周りや歯の間の届きにくい部分を洗浄します。状況に応じて、より深い洗浄のために歯間ブラシまたはデンタルフロスのいずれかを使用できます。可能であれば、より効果的な歯間洗浄のためにデンタルフロスを使用することをお勧めします。

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ヒント: 歯間ブラシとデンタルフロスは、単独でも併用でも使用できます。一般的には歯磨きの前に使用することをお勧めしますが、歯磨き後に使用しても効果的です。マウスウォッシュは、洗浄の補助としてのみ使用し、代用として使用しないでください。口の中に大量の食べ物の残留物が残っている場合、マウスウォッシュだけでは適切な洗浄には不十分です。

夜のルーティン

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夕食後は、徹底した洗浄に重点を置くことが重要です。まず、口を数回ゆすいで、食べ物の残りかすの大部分を取り除きます。次に、ウォーターフロッサーを使用して、歯と歯の間やブラケットの周りを重点的に洗浄します。

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次に、デンタルフロスを使って歯と歯の間をきれいにします。歯と歯茎の境目にフロスがやさしく届くようにします。フロスが深く入りすぎたり浅すぎたりしないように注意します。そうしないと、清掃が不十分になったり、歯茎が傷ついたりする恐れがあります。フロスを使った後は、フッ化物配合の歯磨き粉をつけた歯間ブラシを使って、歯と歯茎の隙間、歯列矯正器具の周り、届きにくい場所をきれいにします。このプロセスは、頑固な汚れをこすり落とすのと似ています。

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最後に、矯正用歯ブラシを使用して、バス法で少なくとも 5 分間歯を磨きます。歯磨き後は、口を 1 回か 2 回軽くゆすいでください。虫歯を防ぐために、歯の間にフッ化物フォームを残しておくことをお勧めします。

月々のメンテナンスと長期ケア

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月に一度のフッ化物塗布は、歯を細菌によるダメージから守る効果的な方法です。さらに、矯正治療中に虫歯ができないように、少なくとも年に一度は専門家による歯のクリーニングと検診を受けるようにしてください。

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外出時に欠かせないツール: ウォーターフロッサーとマウスウォッシュは外出時に欠かせません。食後は、ウォーターフロッサーを使用してできるだけ早く口の中の食べ物の残りかすを取り除くことが重要です。歯を磨く必要がある場合は、エナメル質を傷つけないように、食後少なくとも 30 分待つことをお勧めします。

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歯列矯正用ネジの洗浄: 歯列矯正器具のネジには食べ物のカスがたまりやすいため、定期的に洗浄することが重要です。毎食後、ウォーターフロッサーを使用してネジの周りを洗い流し、歯ブラシまたは歯間ブラシを使用してより徹底的に洗浄します。炎症を定期的にチェックすることは不可欠です。治療しない感染症はネジの交換が必要になる可能性があり、痛みを伴い不便です。

口腔ケアツールの洗浄

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クリーニング ツールも定期的なメンテナンスが必要です。リテーナー用に設計された発泡性クリーニング タブレットは優れたソリューションです。リテーナーのクリーニングだけでなく、これらのタブレットを使用して歯間ブラシ、小さなすすぎカップ、ウォーター フロッサー リザーバー、ノズルをクリーニングすることもできます。定期的な徹底的なクリーニングにより、石灰や細菌が効果的に除去され、ツールを衛生的に保ち、寿命を延ばすことができます。この方法により、毎日のクリーニング作業の必要性が大幅に軽減されます。